Det antas at tvillingflammereisen er en av de mest krevende (og ofte mest smertefulle) åndelige reisene man kan gå gjennom. Av denne grunn er det best for tvillingflammer å praktisere tvillingflammemeditasjon.
Du kan betrakte tvillingflammemeditasjon som et verktøy som tvillingflammer kan bruke i hver fase av deres reise sammen for å gi helbredelse. Bortsett fra meditasjon, kan tvillingflammer også bruke andre spirituelle helbredelsesmetoder, som skyggearbeid og karmabehandling.
Å gjøre tvillingflammemeditasjonen kan vise seg å ha mange positive effekter. Det er verdt å merke seg at de fleste (om ikke alle) metafysiske verk eller åndelige praksiser, for eksempel meditasjon, krever forberedelse. Å gjøre det vil tillate deg å motta dens livsendrende effekter til det fulle.
Nødvendige forberedelser før tvillingflamme-meditasjonen
Nedenfor er noen retningslinjer du kan henvise til når du gjør de nødvendige forberedelsene før meditasjonen. Du trenger ikke å følge disse trinn for trinn. Det er best å følge instinktet ditt og gjøre det du tror fungerer best for deg, gitt din spesielle situasjon eller omstendighet.
1. Sett opp et hellig rom
Et hellig rom er et hvilket som helst sted eller område, hjemme eller et annet sted (fortrinnsvis i naturen), hvor du kan koble deg til ditt indre eller høyere selv. Det er et stille og høytidelig sted hvor du ikke vil bli forstyrret.
Å meditere i et høytidelig miljø kan hjelpe deg med å konsentrere deg bedre og fokusere på nåtiden. Følgende er noen gjenstander eller elementer du kan inkorporere i ditt hellige rom:
- Meningsfulle gjenstander som fremkaller en positiv følelse i deg, for eksempel minneverdige bilder med dine kjære eller kunstverk som inspirerer deg
- Amuletter eller sjarm som får deg til å føle deg trygg og beskyttet
- Lys hvilken farge passer best til dine intensjoner
- Gull – maskulin energi, åndelig vekst og utvikling
- Sølv – feminin energi, psykisk avstemning
- Hvit – sannhet og renselse
- Svart – guddommelig beskyttelse mot negativ energi
- Lilla eller lavendel - åndelig bevissthet, intuisjon
- Rød – vitalitet, lidenskap, kjærlighet
- Rosa – glede, positivitet
- Oransje – styrke, energi
- Gul - kreativitet, manifestasjon
- Grønt – overflod, suksess
- Blå – helbredelse, kommunikasjon
-
- Røkelse, som sandeltre, røkelse, lavendel, sedertre eller eukalyptus
- Bergarter, krystaller eller steiner
- Klar kvarts – balanse og helbredelse
- Rosenkvarts – ubetinget kjærlighet
- Ametyst - åndelig vekst og utvikling
- Sitrin - ødeleggelsen av negativ energi
- Obsidian – beskyttelse
- Månestein – ny begynnelse
2. Sett klare intensjoner
Etter å ha opprettet et hellig rom og satt en høytidelig stemning, er neste trinn å sette klare intensjoner. I følge folk som praktiserer meditasjon, er intensjonssetting en av de mest betydningsfulle og likevel mest undervurderte forberedelsene før meditasjon.
Når du har satt spesifikke og meningsfulle intensjoner, er mer enn halve kampen allerede vunnet. Når alt kommer til alt, er det meningsløst å gå på en reise uten et mål.
På dette tidspunktet er det viktig å merke seg at hver tvillingflammereise er unik. Du kan ikke sammenligne dine erfaringer med andres tvillingflammereiser.
Denne informasjonen er avgjørende fordi intensjonene du angir ikke kan være tilfeldige. Disse avhenger av hva du trenger for øyeblikket. I tillegg til det, må du også være oppmerksom på de nåværende energiene som spiller.
Noen tvillinger, for eksempel, gjennomgår hvert tvillingflammestadium, inkludert den uutholdelige fasen med tvillingflammeseparasjon før de gjenforenes. Det er mange mulige årsaker til denne hendelsen.
En årsak kan skyldes karmiske tilknytninger. Hvis dette er tilfellet for deg og tvillingflammen din, må din meditasjon derfor fokusere på karmabehandling.
Ikke alle tvillinger som gjennomgår tvillingflammeseparasjonsfasen gjenforenes. Noen kommer ikke sammen igjen i det hele tatt av ulike årsaker. I dette tilfellet må meditasjonen dreie seg om emosjonell, mental og åndelig helbredelse.
Hvis du ønsker healing, må du kjenne igjen hva slags healing du trenger. Å gjøre dette trinnet er som å forankre deg selv for å fokusere på målet foran og ikke la tankene vandre (noe som er vanlig når du utfører åndelig arbeid). Oppsummert er det best å reflektere over deg selv før du setter dine intensjoner.
3. Vær åpen
Å være åpen betyr å frigjøre litt plass i deg til å akseptere nye energier. Det betyr også å tillate deg selv å sole deg i begrepet grenseløshet. Å gjøre dette vil sikre en fruktbar tvillingflammemeditasjon.
4. Sentrér og jord deg selv
Jording og sentrering er avgjørende før du utfører noe metafysisk arbeid. Hvis du mediterer uten å gjøre disse to på forhånd, er sjansen liten for å få en vellykket tvillingflammemeditasjon.
Jording lar deg koble energiene dine til jorden. På den annen side forbereder sentrering deg på tvillingflammemeditasjon ved å balansere sinn, kropp og sjel.
5. Gjør en pusteøvelse
- Bruk komfortable, løse klær.
- Slipp all spenningen i kroppen ved å strekke armer og ben.
- Når du føler deg mer avslappet, lukk øynene sakte.
- Pust dypt inn. Gjør det et par ganger til, og lytt nøye til lyden av pusten mens du gjør det.
- Kjenn at størrelsen på brystet utvides når du inhalerer.
- Når du puster ut, kjenn at volumet av lungene reduseres.
- Prøv nå å puste gjennom munnen.
- Legg merke til enhver forskjell mellom å puste gjennom nesen og munnen. Gjør det som får deg til å føle deg mer komfortabel.
- Hvis tankene dine begynner å vandre, bring fokuset igjen til lyden av pusten din.
Trinn-for-trinn guide om tvillingflammehealing gjennom meditasjon
Før du fortsetter, er det avgjørende å forstå hva slags meditasjon som kreves for tvillingflammehelbredelse. For å forstå prosessen fullt ut, må du først forstå konseptet med tvillingflammeenergi.
Tvillingflammer er en del av den samme sjelen i forskjellige kropper. Selv før de gjenforenes i det fysiske riket, faller energiene deres sammen i samme bølgelengde.
I løpet av hele denne prosessen vil alle de syv chakrapunktene til tvillingflammene også justeres. Ut av disse chakrapunktene er tvillingene mest forbundet gjennom hjertechakraet eller I går .
Du og tvillingflammen din ville dele de fleste av dine følelser, tanker, følelser og energier gjennom dette koblingspunktet. Hjertechakraet er ansvarlig for å utvikle din evne til å transformere livet ditt. Det er også chakraet som hjelper deg å føle empati og få kontakt med andre mennesker.
På grunn av den dype forbindelsen mellom tvillingflammer, er hjertechakraet mest påvirket når en energiubalanse oppstår. Ubalansen kan skyldes flere forskjellige ting, som åndelig umodenhet, mangel på egenkjærlighet eller feil timing.
Helbredelse av hjertechakraet gjennom guidet meditasjon er den beste måten å starte tvillingflammehealing på. Før du følger den guidede meditasjonen nedenfor, sørg for å gjøre de nødvendige pre-meditasjonsøvelsene nevnt ovenfor.
Sett deg ned i det hellige rommet du opprettet og finn en komfortabel sittestilling. Du kan sitte på en pute eller bakken med bena i kors.
For å helbrede hjertechakraet ditt, vil du meditere ved å bruke Gyan Mudra. Gyan Mudra, også kalt Chin Mudra, er en symbolsk håndbevegelse praktisert i buddhisme og hinduisme.
Rett opp ryggen og slapp av. Slipp sakte spenningen du har i kroppen. Start fra ansiktsmusklene til skuldrene og ned til underkroppen.
Når spenningen er løsnet, legg hendene på knærne, håndflatene vendt oppover. Koble sammen tuppene til pekefingrene og tomlene. Mens du gjør dette, må de gjenværende fingrene være rette, strukket og i parallell posisjon.
Det neste trinnet er å lukke øynene sakte og puste dypt. Sett oppmerksomheten på midten av brystet og forestill deg et grønt lys som sendes ut fra det.
Visualiser dette grønne lyset som spinner med klokken. Denne fargen representerer hjertechakraet. Mens du inhalerer, se for deg at det grønne lyset utvider seg til hele brystet.
Nyt den rene helbredende energien til hjertechakraet ditt. Mens du puster ut, visualiser lyset som sprer seg til hele kroppen din.
Du kan synge bekreftelser etter å ha solt deg i varmen fra hjertechakraet ditt. Nedenfor er noen sanger du kan bruke.
- Jeg har et ømt hjerte.
- Jeg er åpen for å motta ubetinget kjærlighet fra meg selv og tvillingflammen min.
- Jeg overgir all smerte og lidelse jeg føler til universet.
- Jeg har et sunt forhold til tvillingflammen min.
- Jeg er i fred med meg selv.
- Jeg tilgir meg selv og tvillingflammen min.
- Jeg er takknemlig og velsignet for å ha et dypt bånd med tvillingflammen min.
Du kan avslutte meditasjonen ved å sitte i stillhet i minst tre minutter. Kjenn den fornyede energien fra hjertechakraet strømme i deg, og åpne deretter øynene sakte.
Andre måter å starte tvillingflammehealing på
Shadow Work for Twin Flames
Skyggearbeid refererer til utforskningen av skyggeselvet. Skyggeselvet er et begrep laget for å representere mørket som lurer i et individ.
Hver av oss har et skyggeselv. Tross alt, akkurat som det berømte ordtaket sier, det er ikke noe lys uten mørke. Det er en del av vårt ubevisste sinn, en betydelig del av oss og menneskeheten som helhet.
Derfor er det vårt ansvar å åpne øynene våre og vite sannheten om oss selv. Vi kan bare nå opplysning når vi har akseptert vårt mest autentiske jeg, inkludert alt det gode og det dårlige.
Å gjøre skyggearbeid for deg selv er allerede utfordrende nok. Å trene på skyggearbeid for tvillingflammer er imidlertid enda mer komplekst og krevende.
Årsaken bak dette er for det meste forsterkning av energier. Som nevnt tidligere, er tvillingflammen din som et speil. De er halvparten av sjelen din.
Når du ser på speilet (i dette tilfellet tvillingen din), er det ikke bare deg selv du ser. Du kan også legge merke til skyggeselvet til tvillingen din. Å oppleve dette samtidig kan være mer enn overveldende for de fleste.
Det første trinnet i skyggearbeid er å lete etter mønstre og bestemme hva som holder deg tilbake i å oppfylle din guddommelige hensikt med tvillingflammen din. Det er mange forskjellige måter å gjøre dette på.
En metode er gjennom journalføring. Journalføring kan hjelpe deg med å organisere tankene dine uten frykt for at noen skal dømme deg.
En annen måte å gjøre skyggearbeid på er gjennom tarotlesing. Tarotkortene kan avsløre mange ting om skyggeselvet ditt.
Etter å ha bestemt årsaken til problemet, er neste trinn å håndtere det. Å gjøre dette kan være mer enn vanskelig, men det er viktig å huske at universet hjelper deg bak ryggen din.
Du kan gjenta disse trinnene til du og tvillingflammen din opplever helbredelse. Skyggearbeid er en pågående prosess. Derfor kan du finne deg selv i å konfrontere skyggeselvet ditt mer enn én gang.
Karmabehandling for tvillingflammer
Bortsett fra meditasjon og skyggearbeid, kan du utføre karmisk prosessering for å sette i gang tvillingflammehealing. Som nevnt tidligere, er denne metoden best for personer som gjennomgår tvillingflammeseparasjonsstadiet.
Hver av oss har fri vilje til å bestemme hvilken vei vi skal ta med tvillingflammen vår. Vi kan velge å følge dem på deres reise, løpe fra dem eller skille oss fra dem for alltid.
I motsetning til hva mange tror, stoler ikke sjeleforbindelser som tvillingflammeforbindelsen på skjebnen. Tross alt er ingenting forhåndsbestemt siden det er alt for mange faktorer som spiller inn.
Lave vibrasjonsenergier kan for eksempel forårsake tvillingflammeseparasjon. Hvis du ikke jobber med å oppnå åndelig vekst, vil den lave vibrasjonen din påvirke tvillingen din.
Tilfeller som dette kan skape en energisk ubalanse mellom dere to. Karmiske vedlegg fungerer på samme måte.
Karmiske tilknytninger er lavvibrasjonsenergier som fester seg til deg fra en levetid til den neste med mindre du løser dem. Hvis du ikke løser dem, kan det påvirke båndet ditt med tvillingen negativt.
I likhet med skyggearbeid er det flere måter å utføre karmabehandling på. Først må du erkjenne den karmiske tilknytningen og akseptere at du må ta handling.
Å konfrontere situasjonen kan være skremmende, men å gjemme seg fra den vil bare gjøre saken verre. Den beste handlingen er å omfavne smerten (eller andre negative følelser du har) og så la den gå.
Når du lykkes med dette, er neste trinn å minne deg selv på at opplevelsene som forårsaket deg smerte er leksjoner du må lære for å oppnå åndelig opplysning. Du vil gradvis føle deg lett når bagasjen du bærer er løftet.
Fiolett flammehealing for tvillingflammer
Fargen fiolett representerer helbredelse, transmutasjon og det guddommelige. I Reiki brukes fiolett helbredende energi til å rense lave vibrasjonsenergier og gi åndelig beskyttelse.
Tvillingflammer må holde energien på den høyeste vibrasjonsfrekvensen. Derfor er meditasjon med fiolett flamme effektivt for tvillingflammer som søker helbredelse.
Denne typen meditasjon dreier seg om visualisering. Etter å ha funnet en komfortabel posisjon på et rolig sted hvor du ikke vil bli forstyrret, forestill deg en fiolett flamme som omgir deg og tvillingflammen din.
Visualiser denne flammen som brenner alt som negativt påvirker forbindelsen din med tvillingflammen din. Det er viktig å merke seg at denne metoden er mest effektiv når den er ferdig med tvillingen din.
Siste tanker
Profesjonelle psykiske rådgivere på denne nettsiden som spesialiserer seg på tvillingflammeforbindelser kan veilede deg gjennom din åndelige reise. De kan hjelpe deg med å lære mer om tvillingflammehealing og finne ut hvilken metode som fungerer best for deg.
Det er viktig å merke seg at å begi seg ut på en guddommelig søken som tvillingflammereisen innebærer besluttsomhet og stor besluttsomhet. Veien mot åndelig vekst og opplysning kan noen ganger gjøre oss forvirret, frustrert eller overveldet. Derfor er det beste du kan gjøre å søke hjelp fra eksperter som forstår omstendighetene dine.